ໃນໂລກທີ່ເລັ່ງດ່ວນໃນທຸກມື້ນີ້, ເກືອບທຸກຄົນກຳລັງຊອກຫາພະລັງງານເພີ່ມຕື່ມ. ຄວາມລັບບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຈອກກາເຟອື່ນ - ມັນຖືກປິດບັງຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງເຈົ້າໃນຮູບແບບຂອງ coenzyme Q10 (CoQ10). ເປັນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາຂອງທີ່ນິຍົມ ຜົງ coenzyme Q10, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຢ່າງແນ່ນອນວ່າໂມເລກຸນທີ່ໂດດເດັ່ນນີ້ໃຫ້ພະລັງງານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້ແນວໃດ.
Coenzyme Q10 ແມ່ນຫຍັງ? ຕົວປ່ຽນພະລັງງານ Cellular ຂອງທໍາມະຊາດ
ໂຄເອນໄຊມ໌ ຄິວເທັນ (Coenzyme Q10) ຫຼື ທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ ຢູບິຄວິໂນນ (ubiquinone) ເປັນສານປະກອບຄ້າຍຄືວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ ທີ່ມີຢູ່ຕາມທຳມະຊາດໃນທຸກໆຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ມັນມີບົດບາດສຳຄັນສອງຢ່າງຄື: ການສ້າງພະລັງງານໃນຈຸລັງ ແລະ ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດຊະນິດໜຶ່ງ.
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສັງເຄາະ coenzyme Q10 ໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ການຜະລິດຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກອາຍຸ 25 ປີ. ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ການນອນບໍ່ພຽງພໍ, ແລະຢາບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ລະດັບ CoQ10 ຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ - ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າ "ແບັດເຕີຣີຕໍ່າ" ໃນຊ່ວງອາຍຸ 30 ປີຂຶ້ນໄປ.
Coenzyme Q10 ຜະລິດພະລັງງານແນວໃດ? ດາວຂອງລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກ Mitochondrial
ເກືອບ 95% ຂອງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ໃນຮູບແບບຂອງ ATP) ແມ່ນຜະລິດພາຍໃນ mitochondria ຜ່ານການ phosphorylation ອົກຊີເດຊັນ, ແລະ coenzyme Q10 ແມ່ນຕົວລະຄອນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຂະບວນການນີ້:
- Coenzyme Q10 ຮັບອິເລັກຕອນຈາກ Complex I ແລະ Complex II, ກາຍເປັນ CoQ10H₂ ຫຼຸດລົງ
- ມັນສົ່ງອິເລັກຕອນເຫຼົ່ານີ້ໄປຫາ Complex III ໃນຂະນະທີ່ສູບ protons ໃນທົ່ວເຍື່ອ, ການສ້າງລະດັບ proton gradient.
- gradient ນີ້ເຮັດໃຫ້ ATP synthase ຜະລິດ ATP - ສະກຸນເງິນພະລັງງານທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຖ້າບໍ່ມີ coenzyme Q10 ທີ່ພຽງພໍ , ລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກຕຣອນທັງໝົດຈະຊ້າລົງ, ການຜະລິດ ATP ຫຼຸດລົງ, ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ.
ພະລັງງານຄູ່ຂອງ Coenzyme Q10: ຜູ້ຜະລິດພະລັງງານ + ຜູ້ປົກຄອງຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງສຸດ
ນອກເໜືອໄປຈາກການຜະລິດພະລັງງານ, coenzyme Q10 ແມ່ນໜຶ່ງໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ:
- neutralizes ອະນຸມູນອິດສະລະໂດຍກົງແລະປົກປ້ອງເຍື່ອ mitochondrial ແລະ DNA ຈາກຄວາມເສຍຫາຍ oxidative.
- ຟື້ນຟູວິຕາມິນ E, ເສີມສ້າງເຄືອຂ່າຍ antioxidant ໂດຍລວມ
- ໃນຜິວຫນັງ, ກະທູ້ຫຼືລະບົບ coenzyme Q10 ຊ່ວຍຫຼຸດການລະລາຍຂອງຄໍລາເຈນທີ່ເກີດຈາກລັງສີ UV ແລະຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງອາຍຸທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສູດຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງຕ້ານຄວາມແກ່ລະດັບສູງຫຼາຍຊະນິດມີ ຜົງ coenzyme Q10 ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ.
ໃຜຕ້ອງການການເສີມ Coenzyme Q10 ຫຼາຍທີ່ສຸດ?
- ທຸກໆຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 30 ປີປະສົບກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຫຼືຄວາມອົດທົນຫຼຸດລົງ
- ຄົນທີ່ກິນຢາ statin (ຢາ statins ຍັບຍັ້ງເສັ້ນທາງດຽວກັນທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດ CoQ10)
- ບຸກຄົນທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ cardiovascular (ຫົວໃຈມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ CoQ10 ສູງສຸດໃນຮ່າງກາຍ)
- ຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການແກ່ອາຍຸແລະຜິວຫນັງເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ
- ນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຜົາໄຫມ້ຜ່ານ CoQ10 ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດ
ວິທີການເລືອກຜົງ Coenzyme Q10 ແບບພິເສດ?
ໃນຖານະ ຜູ້ຜະລິດ ຜົງ coenzyme Q10 ມືອາຊີບ ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານຫຼາຍປີ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ສຸມໃສ່:
- ແຫຼ່ງໝັກຊີວະພາບ (ມີຊີວະພາບສູງກວ່າລຸ້ນສັງເຄາະ)
- ≥99% ຄວາມບໍລິສຸດທີ່ມີສານລະລາຍສານເຄມີສູນ
- ທັງສອງຮູບແບບ ubiquinone (oxidized) ແລະ ubiquinol (ຫຼຸດລົງ) ທີ່ມີຢູ່
- ສໍາເລັດບົດລາຍງານການທົດສອບຂອງພາກສ່ວນທີສາມ (ໂລຫະຫນັກ, ຈຸລິນຊີ, ການວິເຄາະ)
ສະຫຼຸບ: ໃຫ້ Coenzyme Q10 ເຕີມເຕັມເຊນຂອງເຈົ້າ
ບັດນີ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ coenzyme Q10 ກະຕຸ້ນການຜະລິດພະລັງງານ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນທາງອົກຊີເດຊັນໃນລະດັບເຊວ, ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ອາຫານເສີມອີກຊະນິດໜຶ່ງ - ມັນເປັນການສະໜັບສະໜູນເຊວພື້ນຖານ.
ເລືອກ ຜົງ coenzyme Q10 ຊັ້ນຢາ ເພື່ອໃຫ້ສູດຂອງທ່ານມີ “ຄວາມແຂງແຮງຂອງເຊວ” ທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.
※ການອ້າງອີງສໍາລັບຫນ້າທີ່ອະທິບາຍ:
- Ernster L, Dallner G. ຊີວະເຄມີ, physiological ແລະທາງດ້ານການແພດຂອງຫນ້າທີ່ ubiquinone. Biochim Biophys Acta. 1995.
- ເຄນ FL. ຫນ້າທີ່ທາງຊີວະເຄມີຂອງ coenzyme Q10. J Am Coll Nutr. 2001.
- Littarru GP, Tiano L. ທາງດ້ານຄລີນິກຂອງ coenzyme Q10: ການປັບປຸງ. ໂພຊະນາການ. 2010.
※ ແຈ້ງການສຳຄັນ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ coenzyme Q10 ທີ່ກ່າວມານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນການຮຽກຮ້ອງທາງການແພດສຳລັບຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດໜຶ່ງ. ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນການນຳໃຊ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຖືພາ, ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ກຳລັງກິນຢາ, ຫຼື ມີບັນຫາທາງການແພດໃດໆ.
