Foliata acido estas hidrosolvebla B-vitamino (vitamino B9), nomita laŭ ĝia komenca ekstraktado el spinacofolioj. Ĝi ne povas esti sintezita de la homa korpo kaj devas esti akirita per manĝaĵoj (kiel malhelverdaj legomoj, guŝoj, citrusfruktoj, ktp.) aŭ suplementoj. Foliata acido estas esenca por ĉeldividiĝo kaj kresko, ludante ŝlosilan rolon en DNA-sintezo, riparo kaj metiligaj reakcioj. Manko de foliata acido en la korpo povas konduki al problemoj kiel anemio kaj nenormala neŭrologia disvolviĝo.
Avantaĝoj de Foliata Acido:
1. Malhelpado de fetaj neŭra tubaj difektojFoliata acido estas esenca por la frua neŭrologia disvolviĝo de fetoj. Suplementado de foliata acido ĉe virinoj dum antaŭgravedeco kaj frua gravedeco povas signife redukti la riskon de neŭra tubdifektoj kiel spina bifida kaj anencefalio, kio estas ĝia plej vaste agnoskita rolo.
2. Antaŭenigante la produktadon de ruĝaj globulojFoliata acido partoprenas en la sintezo de hemoglobino. Manko povas konduki al megaloblasta anemio, karakterizita per laceco, malforteco kaj malpliiĝinta imuneco. Suplementado de foliata acido povas mildigi tiajn anemiajn simptomojn.
3. Subtenas ĉelan dividiĝon kaj kreskonNemalhavebla por DNA kaj RNA sintezo, folia acido antaŭenigas normalan ĉeldividiĝon kaj proliferadon. Ĝi estas aparte grava por la kresko kaj evoluo de beboj, infanoj kaj adoleskantoj, same kiel por la renovigo kaj riparo de histoj kiel haŭto kaj haroj.
4. Konservado de kardiovaskula sanoFoliata acido helpas malaltigi sangajn nivelojn de homocisteino (pliigita homocisteino estas asociita kun pliigita risko de kardiovaskulaj malsanoj), tiel reduktante la riskon de aterosklerozo, kormalsano kaj apopleksio.
5. Plibonigante kognan funkcionStudoj sugestas, ke adekvata konsumado de folia acido povus helpi konservi normalan neŭrologian funkcion, prokrasti aĝrilatan kognan malkreskon (ekz., memorperdon), kaj eble redukti la riskon de Alzheimer-malsano.
6. Subtenante la imunsistemonFoliata acido partoprenas en la produktado kaj aktivigo de imunĉeloj (kiel ekzemple limfocitoj), plifortigante la reziston de la korpo al patogenoj kaj helpante malhelpi infektojn.
Aplikoj-Scenaroj
-
dietaj SuplementojTablojdoj, kapsuloj, gluecaj pasteĉoj, buŝaj likvaĵoj
-
Antaŭnaskaj SanproduktojMultvitaminoj kaj antaŭnaskaj specifaj suplementoj
-
Funkciaj ManĝaĵojBebo-fortikigitaj manĝaĵoj, nutraj pulvoroj
-
Farmacia KrudmaterialoKlinike uzata por anemio kaj antaŭnaska nutra subteno
referencoj:
1. Hsu CY, Chiu SW, Hong KS, et al. Foliata acido en la preventado de apopleksio en landoj sen deviga fortikigo de manĝaĵoj per folia acido: meta-analizo de hazardigitaj kontrolitaj provoj [J]. J Stroke, 2018, 20(1): 99 – 109.
2. Huo Y, Li J, Qin X, et al. Efikeco de terapio per foliata acido en primara preventado de apopleksio inter plenkreskuloj kun hipertensio en Ĉinio: la csp pt randomigita klinika provo [J]. Jama, 2015, 313(13): 1325 – 1335.
3. Caudill M A. Suplementado per foliata acido kaj gravedeco: pli ol nur preventado de neŭra tuba difekto [J]. The Journal of Nutrition, 2012, 142(1): 197S – 201S.
4. Drugs.com. Foliata acido [EB/OL]. [2024 – 07 – 10]. https://www.drugs.com/folic_acid.html.
5. Centroj por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo. Pri Foliata Acido [EB/OL]. [2025 – 05 – 20]. https://www.cdc.gov/folic – acid/about/.
