Koentsyymi Q10, joka tunnetaan myös nimellä ubikinoni 10, on rasvaliukoinen kinoniyhdiste. Sen rakenne on samanlainen kuin K-vitamiinin, ja se on saanut nimensä siitä, että isoprenyylisivuketjun polymeroitumisaste sen emoaineen kuudennessa asemassa on 10. Se on yksi ihmiselämän välttämättömistä alkuaineista, ja sen pitoisuus on korkea sydämen, maksan ja munuaisten mitokondrioissa. Se osallistuu mitokondrioiden oksidatiiviseen fosforylaatioprosessiin ja sillä on tärkeä rooli ravinteiden muuntamisessa energiaksi mitokondrioissa.
Koentsyymi Q10:llä on seuraavat päävaikutukset:
1. Antioksidantti: Koentsyymi Q10 on vahva antioksidantti, joka voi neutraloida vapaita radikaaleja, vähentää vapaiden radikaalien soluille aiheuttamia vaurioita, suojata soluja oksidatiiviselta stressiltä, auttaa ylläpitämään solujen normaalia rakennetta ja toimintaa sekä hidastaa solujen ikääntymisprosessia.
2. Sydämen suojaus: Koentsyymi Q10 osallistuu solujen energia-aineenvaihduntaprosessiin, mikä voi tarjota energiaa sydänlihassoluille, parantaa sydänlihaksen supistuvuutta ja parantaa sydämen toimintaa. Samalla se voi myös vähentää perifeeristä verisuonten vastusta ja keventää sydämen kuormitusta. Sillä on tietty adjuvantti terapeuttinen vaikutus sydänsairauksiin, kuten sepelvaltimotautiin ja sydämen vajaatoimintaan, ja se auttaa myös ehkäisemään äkillisiä sydänsairauksia.
3. Immuunijärjestelmän tehostaminen: Koentsyymi Q10 voi parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja parantaa kehon vastustuskykyä taudinaiheuttajia vastaan. Se voi edistää immuunisolujen lisääntymistä ja erilaistumista, tehostaa immuunisolujen aktiivisuutta ja tappamiskykyä sekä auttaa ehkäisemään sairauksien, kuten vilustumisten ja infektioiden, esiintymistä.
4. Väsymyksen lievitys: Koentsyymi Q10 osallistuu solujen hengitykseen ja energiantuotantoon, mikä voi parantaa solujen energiantuotannon tehokkuutta. Kun keholla on riittävästi energiaa, se voi tehokkaasti lievittää fyysistä väsymystä ja pitää ihmiset paremmassa mielentilassa, mikä sopii erityisesti urheilijoille, usein myöhään valvoville ja korkean työpaineen omaaville.
5. Lipidiarvojen alentaminen lisäaineena: Koentsyymi Q10 voi alentaa kolesterolin ja triglyseridien määrää veressä ja vähentää ateroskleroosin riskiä. Se voi estää kolesterolisynteesiä, edistää kolesterolin aineenvaihduntaa ja erittymistä ja samalla vähentää veren viskositeettia ja parantaa verenkiertoa.
6. Ihon suojaus: Koentsyymi Q10 voi lisätä hyaluronihapon pitoisuutta ihossa, parantaa ihon vesipitoisuutta, parantaa keratinosyyttien elinvoimaa, vähentää solujen apoptoosia, parantaa ihon sävyä, vähentää ryppyjä ja ylläpitää ihon sileyttä, kimmoisuutta ja kosteutta vastustaen ultraviolettisäteiden ja ympäristön saasteiden vaurioita iholle.
7. Lisääntymistoiminnan parantaminen: Lisääntymisjärjestelmässä koentsyymi Q10 auttaa parantamaan siittiöiden elinvoimaa ja laatua sekä munasolujen kehitysympäristöä, mikä on hyödyllistä hedelmöittymisen todennäköisyyden lisäämiseksi ja sopii erityisesti raskauteen valmistautuville.
8. Tulehdusta estävä ja immuunijärjestelmän säätely: Koentsyymi Q10:llä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusvastetta sekä tulehdusvälittäjäaineiden tuotantoa ja vapautumista, mikä auttaa lievittämään tulehdussairauksien, kuten niveltulehduksen ja astman, oireita ja edistää sairauksista toipumista.
Soveltamissuunnitelmat
-
RavintolisiäKapselit, tabletit, purukumit, suun kautta otettavat nesteet
-
Toiminnalliset ruuatVäkevöidyt juomat, energiapatukat
-
Kosmetiikka: Ikääntymistä ehkäisevät voiteet ja seerumit, joilla on antioksidanttisia hyötyjä
-
Farmaseuttinen raaka-aineTutkimus ja kliininen käyttö sydän- ja verisuoniterveydessä sekä neurologisessa terveydessä
Viitteet:
1. https://www.msdmanuals.cn/professional/special-subjects/dietary-supplements/coenzyme-q10-coq10
2. Front. Pharmacol., 14. heinäkuuta 2022, osio Lääkkeiden vaikutustutkimus ja -politiikka. Nide 13-2022 | https://doi.org/10.3389/fphar.2022.936233
3. Int J Vitam Nutr Res. 1994;64(4):311-5
